每周（zhōu）例會——破（pò）局情緒內耗，以“戒掉委屈感”賦能丝瓜视频官网發展（zhǎn）

2025年11月3日上午八點，丝瓜视频官网每周（zhōu）晨會於會議室如期舉行，會議核心（xīn）議題圍繞 “戒掉委屈感” 展開，由董事（shì）長助理徐月主持，蘇州總部全體人員參會。

會議伊始，主持人徐月率先發言：“生活與工作中（zhōng），我們時常會陷入‘委屈’的情緒漩渦 —— 可能是付出未被認（rèn）可時的失落，可能是承（chéng）擔額外責任時的不甘，也可能是遭遇誤解時的壓抑。這種情緒像一層厚重的霧，會模糊我們的（de）判斷，消耗我們的精（jīng）力，甚至讓我們在前行中逐漸偏（piān）離（lí）既定方向。今天我們探討‘戒掉委（wěi）屈（qū）感’，正是希望找到打破（pò）這種情緒內耗的方法，讓每個人都能輕裝上陣。”

蘇州丝瓜视频官网總經理朱雲龍結合實際工作分享觀點：“戒掉委屈感，首先要學會‘客觀（guān）歸因’。很多時候，我們感到委屈，源於把（bǎ）‘他人的態度’‘事情的結果’與‘自（zì）我價值’強行綁定。比（bǐ）如項目推進遇阻，有人會先陷入‘我都這麽努力了，為什麽還不順利’的委（wěi）屈中，卻忽略了分析問題本質。真（zhēn）正（zhèng）的成長，是跳出（chū）情緒陷阱，用理性看待（dài）得失 —— 努力是本分，結（jié）果受（shòu）多種因素影響，不因（yīn）一次挫折就否定自（zì）己，也不因他人的疏忽就放大負（fù）麵感受。就（jiù）像我們做箱式房（fáng）項目時，會（huì）遇到供應鏈延遲的問（wèn）題，與其抱怨（yuàn）‘為什麽偏偏（piān）我們遇到這種事’，不如立刻協調資（zī）源解決，這才是戒掉委屈（qū）感（gǎn）的第一（yī）步（bù）。”

蘇州丝瓜视频官网董事長（zhǎng）俞方偉（wěi）進一步（bù）補（bǔ）充：“戒掉委屈感（gǎn），需要（yào）‘主動轉化’和（hé）‘自我賦能’相結合。‘主（zhǔ）動轉（zhuǎn）化’是指把（bǎ）原（yuán）本可能引發委屈的場（chǎng）景，變成自我提升的契機。比如同事提出不同意見，與其覺得‘他在否定我’，不如思考‘他的（de）觀點是否有我沒考慮到的地方’；‘自我賦能’則是（shì）建立穩定的內在評價體係，不依賴外界（jiè）認可來確認自身價（jià）值。以我們的新能源業務為例，剛開始拓展市場時，很多客戶會提出嚴苛（kē）的要求，團隊也曾有過‘客戶是不是太難纏’的（de）想法，但後來我們把這些要求轉（zhuǎn）化為優化產品的標準，最終贏得了更多合作。這說明，當（dāng）你不（bú）再把（bǎ）精力放在‘委屈（qū）’上，而是聚焦‘解決問題（tí）’，委屈感自然會被成就感替代。”

會議最後，徐月總結道：“人生沒有白走的路，也沒有無端的委屈。戒掉委屈感，不是（shì）否定情（qíng）緒（xù）的存在，而是學會與情（qíng）緒和解 —— 不被它裹挾，更不讓它阻礙前行。無論（lùn）是日常工作，還是長遠發展，唯有擺脫內耗、保持清醒，才能在各個業務板塊中突破自我（wǒ），也才能在人生的道路上走得更穩、更遠。希望大家從今天開始（shǐ），試著放下不必要的委屈，用積極的心態迎接每一個挑戰，共同創造丝瓜视频官网的新輝煌。”

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