17日上午八點，丝瓜视频官网每周晨會（huì）在會議室照常（cháng）召開，會議由董事長助理徐月主持（chí），蘇州（zhōu）總部人員參與。
會議開始，董事長助（zhù）理徐月結合自己工作經曆（lì），與大家分（fèn）享體悟。針對情緒內耗問題，她稱減少情緒內耗最（zuì）好（hǎo）的方法就是增加情緒“內存”。在工作和生（shēng）活中，我們都會遇見各種各樣的煩心事，很多時（shí）候，因為各種各樣的原因我們會（huì）選擇壓抑情緒，但每個人的（de）情（qíng）緒都有一定的容量（liàng），如果不即（jí）使清理“內存（cún）”，處理好糟糕的情緒，一旦滿了就會爆發出來，摧毀自己。隻有不斷提升情緒內存，才（cái）不會讓壞情緒溢出來，給自（zì）己造成傷害。個人情緒管理是企業管理的前提，學（xué）會管理好自己的情緒，才（cái）能在工（gōng）作（zuò）中遊刃有餘。
管理好一個企（qǐ）業的前提是管理好自己，管理好自（zì）己的情緒，增加情緒容量，抑製情緒爆發。發火，動怒隻會延（yán）誤解決（jué）問題的最（zuì）佳時機，讓問題陷入白熱化，這樣下去，不僅得（dé）不到合理的解決問題的（de）方（fāng）式，還會（huì）傷害（hài）自己，傷害（hài）彼此。遇見棘手的問題的第一（yī）反應應當（dāng）是保持冷靜，梳理情緒，調（diào）整心態（tài），然後去（qù）了解情（qíng）況，解決問題（tí）。增加情緒“內存”，專注問題本身，強大自己，不被情緒、壓力左右，才可事半功倍。
除此之外，及時清理“內存”，處理糟糕情緒，也是非常有必要的。工作（zuò）中，每個人都有情緒（xù）失控的（de）時（shí）刻：領導的苛責，客（kè）戶的刁難，同事的誤（wù）解（jiě），都會讓我們陷入崩潰（kuì）。麵對這些懷疑（yí）、指責、刁難、不理解，我們不能陷入長期的自我懷疑和情緒內耗中，“有則（zé）改之，無則加勉”的同時不斷強大自己，及時（shí）清（qīng）理掉這些（xiē）壞情緒，這樣（yàng）才能空出更多（duō）“內存”，去做更多有價值的事。
“一個人盛（shèng）得下喜怒，自然就輸得出（chū）力量。”隻有讓內心不斷變大，裝得下這些壞情緒，才不會被負能量（liàng）所淹沒。不（bú）斷增加情（qíng）緒內存，減少無謂消耗（hào），才（cái）能專注於問（wèn）題的解決，做好企業管理。
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